Сравнить продукты Мясной рулет и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +902.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16841.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5918.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 4.41µg | 839% |
| Витамин A | 5252µg | 31µg | 580% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.037mg | 168% |
| Железо | 10.83mg | 1.08mg | 122% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.558mg | 58% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.865mg | 53% |
| Натрий | 1225mg | 88mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.65g | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.04mg | 38% |
| Жиры | 25.6g | 2.99g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.846g | 29% |
| Цинк | 3.7mg | 0.51mg | 29% |
| Холестерин | 174mg | 103mg | 24% |
| Витамин B9 | 104µg | 10µg | 24% |
| Селен | 36.5µg | 46.8µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.005g | 16% |
| Белки | 15.2g | 22.73g | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.346mg | 10% |
| Калорийность | 304kcal | 124kcal | 9% |
| Магний | 12mg | 51mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.115mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg | 8% |
| Фосфор | 207mg | 254mg | 7% |
| Калий | 226mg | 328mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +756.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1349.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
