Мясной рулет или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясной рулет и ванильный экстракт
- Мясной рулет и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Мясной рулет содержит 304 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Мясной рулет богаче чем ванильный экстракт в витамине B12, витамине A, витамине B2, железе, витамине B3, витамине B5 и селене.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 1023% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liver cheese, pork и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8925% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3350% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1827.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2244.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2668.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10002.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.095mg | 164% |
| Железо | 10.83mg | 0.12mg | 134% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.425mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.035mg | 70% |
| Селен | 36.5µg | 0µg | 66% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 9mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.01g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.06g | 39% |
| Медь | 0.383mg | 0.072mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.026mg | 34% |
| Цинк | 3.7mg | 0.11mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.01g | 31% |
| Белки | 15.2g | 0.06g | 30% |
| Фосфор | 207mg | 6mg | 29% |
| Витамин B9 | 104µg | 0µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.004g | 23% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.011mg | 17% |
| Углеводы | 2.1g | 12.65g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 226mg | 148mg | 2% |
| Калорийность | 304kcal | 288kcal | 1% |
| Марганец | 0.2mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 12.65g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +890% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
