Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Вино

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +128.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2827%
Содержит больше МедьМедь +5371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +935%
Содержит больше МарганецМарганец +61.3%
Содержит больше СеленСелен +18150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9582.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6989.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9456.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Вино DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.023mg 170%
Железо 10.83mg 0.37mg 131%
Витамин B3 11.768mg 0.166mg 73%
Витамин B5 3.536mg 0.037mg 70%
Селен 36.5µg 0.2µg 66%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 5mg 53%
Медь 0.383mg 0.007mg 42%
Насыщенные жиры 8.96g 0g 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B6 0.47mg 0.054mg 32%
Цинк 3.7mg 0.13mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0g 31%
Белки 15.2g 0.07g 30%
Фосфор 207mg 20mg 27%
Витамин B9 104µg 1µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0g 23%
Витамин B1 0.212mg 0.005mg 17%
Калорийность 304kcal 83kcal 11%
Калий 226mg 99mg 4%
Марганец 0.2mg 0.124mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Холин 5mg 1%
Углеводы 2.1g 2.72g 0%
Чистые углеводы 2.1g 2.72g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +21614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.5%
Содержит больше ВодаВода +61.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.