Мясной рулет или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясной рулет и кисло-сладкий соус
- Мясной рулет содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Мясной рулет содержит 304 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Мясной рулет богаче чем кисло-сладкий соус в витамине B12, витамине A, витамине B2, железе, витамине B3, витамине B5 и селене.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 1023% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем мясной рулет (28).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liver cheese, pork и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2857.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11621.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6193% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3702.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +786.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 1µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.019mg | 170% |
| Железо | 10.83mg | 0.21mg | 133% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.187mg | 72% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.093mg | 69% |
| Селен | 36.5µg | 0.4µg | 66% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.02g | 39% |
| Натрий | 1225mg | 371mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.079mg | 34% |
| Цинк | 3.7mg | 0.09mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.053mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0g | 31% |
| Белки | 15.2g | 0.27g | 30% |
| Фосфор | 207mg | 7mg | 29% |
| Витамин B9 | 104µg | 8µg | 24% |
| Марганец | 0.2mg | 0.761mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0g | 23% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.048mg | 14% |
| Углеводы | 2.1g | 38.22g | 12% |
| Калорийность | 304kcal | 150kcal | 8% |
| Витамин C | 3mg | 8.7mg | 6% |
| Калий | 226mg | 99mg | 4% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5529.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1720% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
