Сравнить продукты Мясной рулет и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1040% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26004.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +881.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2226.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5123.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 226kcal |
|
| Белки | 15.2g | 22.51g |
|
| Жиры | 25.6g | 15.08g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 0.12g |
|
| Холестерин | 174mg | 127mg |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 226mg | 255mg |
|
| Железо | 10.83mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.383mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 207mg | 218mg |
|
| Натрий | 1225mg | 335mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 67IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.005mg |
|
| Селен | 36.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
26%
Итоговая оценка минералов
114%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах