Сравнить продукты Мясной рулет и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2750% |
| Содержит больше МедьМедь | +651% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1093.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10618.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12272.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2909.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2425.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +593.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +758.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2361.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4127.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 49µg | 578% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.018mg | 170% |
| Железо | 10.83mg | 0.38mg | 131% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.391mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.14mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 174mg | 1mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 254mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.23g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 1.04g | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.051mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.041mg | 33% |
| Цинк | 3.7mg | 0.31mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.29g | 30% |
| Белки | 15.2g | 1.77g | 27% |
| Фосфор | 207mg | 23mg | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 15µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.46g | 20% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.022mg | 16% |
| Калорийность | 304kcal | 34kcal | 14% |
| Калий | 226mg | 130mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.5mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.152mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 4.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 4.26g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
5%
Итоговая оценка минералов
114%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна