Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +5550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11933.3%
Содержит больше МедьМедь +4155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36900%
Содержит больше ФосфорФосфор +20600%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +2047.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1249.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1608%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 8µg 583%
Витамин B2 2.227mg 0.165mg 159%
Железо 10.83mg 0.09mg 134%
Витамин B5 3.536mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B3 11.768mg 0.689mg 69%
Селен 36.5µg 1.7µg 63%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 4mg 53%
Медь 0.383mg 0.009mg 42%
Насыщенные жиры 8.96g 0g 41%
Жиры 25.6g 0.45g 39%
Цинк 3.7mg 0.01mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0g 31%
Белки 15.2g 0.09g 30%
Фосфор 207mg 1mg 29%
Углеводы 2.1g 76.37g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0g 23%
Витамин B9 104µg 30µg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B6 0.47mg 0.234mg 18%
Витамин C 3mg 17mg 16%
Витамин B1 0.212mg 0.122mg 8%
Марганец 0.2mg 0.005mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Калий 226mg 4mg 7%
Магний 12mg 1mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Калорийность 304kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 2.1g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +16788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5588.9%
Содержит больше ВодаВода +133.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3536.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.