Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Нуга

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1735.6%
Содержит больше МедьМедь +185.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +781%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.4%
Содержит больше СеленСелен +1303.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +52%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1404.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2361.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1980%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Нуга DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0.01µg 1023%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.148mg 160%
Железо 10.83mg 0.59mg 128%
Витамин B3 11.768mg 0.478mg 71%
Витамин B5 3.536mg 0.06mg 70%
Селен 36.5µg 2.6µg 62%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 33mg 52%
Жиры 25.6g 1.67g 37%
Витамин B6 0.47mg 0.02mg 35%
Насыщенные жиры 8.96g 1.667g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0g 31%
Углеводы 2.1g 92.39g 30%
Цинк 3.7mg 0.42mg 30%
Медь 0.383mg 0.134mg 28%
Витамин B9 104µg 5µg 25%
Белки 15.2g 3.33g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0g 23%
Фосфор 207mg 55mg 22%
Витамин E 2.77mg 18%
Витамин B1 0.212mg 0.013mg 17%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 304kcal 398kcal 5%
Марганец 0.2mg 0.304mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Калий 226mg 105mg 4%
Витамин C 3mg 0.3mg 3%
Кальций 8mg 32mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 2.1g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +356.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1432.9%
Содержит больше ВодаВода +2393%
Содержит больше ДругоеДругое +660.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4299.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.