Сравнить продукты Мясной рулет и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +655.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2354.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1755.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1282.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16966.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 214µg | 560% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.12mg | 162% |
| Железо | 10.83mg | 0.82mg | 125% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.151mg | 68% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.851mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 0.3µg | 66% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 35mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.031g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.15g | 39% |
| Медь | 0.383mg | 0.083mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.01g | 31% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.074mg | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.49mg | 29% |
| Белки | 15.2g | 2.86g | 25% |
| Фосфор | 207mg | 51mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.072g | 22% |
| Витамин B9 | 104µg | 19µg | 21% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Калорийность | 304kcal | 65kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.071mg | 12% |
| Марганец | 0.2mg | 0.379mg | 8% |
| Углеводы | 2.1g | 13.09g | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 226mg | 169mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
20%
Итоговая оценка минералов
114%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.929g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах