Сравнить продукты Мясной рулет и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066% |
| Содержит больше МедьМедь | +283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11035% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2842% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3057.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +859.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2652.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9258.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +949.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.02mg | 170% |
| Железо | 10.83mg | 0.5mg | 129% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.4mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.112mg | 68% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 1mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.176g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.93g | 38% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.049mg | 32% |
| Медь | 0.383mg | 0.1mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.131g | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.51mg | 29% |
| Витамин B9 | 104µg | 7µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.326g | 21% |
| Фосфор | 207mg | 58mg | 21% |
| Белки | 15.2g | 5.8g | 19% |
| Селен | 36.5µg | 26.4µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.02mg | 16% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 2.1g | 30.86g | 10% |
| Калорийность | 304kcal | 158kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.322mg | 5% |
| Калий | 226mg | 44mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 29.06g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
3%
Итоговая оценка минералов
114%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.784g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины