Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +96.9%
Содержит больше Калий +63.8%
Содержит больше Цинк +302.2%
Содержит больше Марганец +66.7%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Селен +20.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Медь - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Железо +96.9%
Содержит больше Калий +63.8%
Содержит больше Цинк +302.2%
Содержит больше Марганец +66.7%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Селен +20.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Медь - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +424.8%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +140.9%
Содержит больше Витамин B2 +644.8%
Содержит больше Витамин B3 +368.8%
Содержит больше Витамин B5 +194.7%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.3%
Содержит больше Витамин B12 +161.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин A +424.8%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +140.9%
Содержит больше Витамин B2 +644.8%
Содержит больше Витамин B3 +368.8%
Содержит больше Витамин B5 +194.7%
Содержит больше Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.3%
Содержит больше Витамин B12 +161.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +44.7%
Содержит больше Другое +14.8%
Содержит больше Жиры +71.3%
Содержит больше Углеводы +122.4%
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +44.7%
Содержит больше Другое +14.8%
Содержит больше Жиры +71.3%
Содержит больше Углеводы +122.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +108.9%
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +108.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Фуа-гра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Фуа-гра Мнение
2.1g 4.67g Фуа-гра
Белки 15.2g 11.4g Мясной рулет
Жиры 25.6g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 2.1g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 304kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 8mg 70mg Фуа-гра
Железо 10.83mg 5.5mg Мясной рулет
Магний 12mg 13mg Фуа-гра
Фосфор 207mg 200mg Мясной рулет
Калий 226mg 138mg Мясной рулет
Натрий 1225mg 697mg Фуа-гра
Цинк 3.7mg 0.92mg Мясной рулет
Медь 0.383mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.2mg 0.12mg Мясной рулет
Селен 36.5µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 17490IU 3333IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 5252µg 1001µg Мясной рулет
Витамин C 3mg 2mg Мясной рулет
Витамин B1 0.212mg 0.088mg Мясной рулет
Витамин B2 2.227mg 0.299mg Мясной рулет
Витамин B3 11.768mg 2.51mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg 1.2mg Мясной рулет
Витамин B6 0.47mg 0.06mg Мясной рулет
Витамин B9, общий 104µg 60µg Мясной рулет
Витамин B12 24.55µg 9.4µg Мясной рулет
Триптофан 0.206mg 0.161mg Мясной рулет
Треонин 0.651mg 0.507mg Мясной рулет
Изолейцин 0.631mg 0.606mg Мясной рулет
Лейцин 1.331mg 1.029mg Мясной рулет
Лизин 1.178mg 0.863mg Мясной рулет
Метионин 0.342mg 0.27mg Мясной рулет
Фенилаланин 0.716mg 0.567mg Мясной рулет
Валин 0.806mg 0.719mg Мясной рулет
Гистидин 0.393mg 0.303mg Мясной рулет
Холестерин 174mg 150mg Фуа-гра
Насыщенные жиры 8.96g 14.45g Мясной рулет
Мононенасыщенные жиры 12.26g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.84g Мясной рулет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
Мясной рулет
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.49g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.