Мясной рулет или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясной рулет и яблочный уксус?
- Мясной рулет содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Мясной рулет содержит 304 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Мясной рулет превосходит яблочный уксус по содержанию витамина B12, витамина A, витамина B2, железа, витамина B3, витамина B5 и селена.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 1023% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание холестерина.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс (40), чем мясной рулет (28).
Liver cheese, pork и Vinegar, cider были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5315% |
| Содержит больше МедьМедь | +4687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0mg | 171% |
| Железо | 10.83mg | 0.2mg | 133% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0mg | 74% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0mg | 71% |
| Селен | 36.5µg | 0.1µg | 66% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 5mg | 53% |
| Медь | 0.383mg | 0.008mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0g | 39% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0mg | 36% |
| Цинк | 3.7mg | 0.04mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0g | 31% |
| Белки | 15.2g | 0g | 30% |
| Фосфор | 207mg | 8mg | 28% |
| Витамин B9 | 104µg | 0µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0g | 23% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 304kcal | 21kcal | 14% |
| Калий | 226mg | 73mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.249mg | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 2.1g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0.93g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
