Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +94.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше СеленСелен +253.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +96.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Куриное сердце DV% diff.
Витамин B2 0.07mg 0.728mg 51%
Витамин B5 2.559mg 51%
Цинк 2.38mg 6.59mg 38%
Белки 33.02g 15.55g 35%
Витамин B12 6.51µg 7.29µg 33%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 4.3µg 20%
Медь 0.176mg 0.346mg 19%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Железо 4.85mg 5.96mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.71g 14%
Витамин B1 0.02mg 0.152mg 11%
Жиры 3.51g 9.33g 9%
Фосфор 240mg 177mg 9%
Витамин B3 6.4mg 4.883mg 9%
Насыщенные жиры 1.05g 2.66g 7%
Калий 343mg 176mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Холестерин 123mg 136mg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Марганец 0.089mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.37g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.36mg 2%
Калорийность 173kcal 153kcal 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Натрий 45mg 74mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Углеводы 0g 0.71g 0%
Триптофан 0.436mg 0.199mg 0%
Треонин 1.477mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.355mg 0%
Лизин 2.891mg 1.303mg 0%
Метионин 0.826mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.696mg 0%
Валин 1.678mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.