Мясо кролика или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо кролика и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем мясо кролика. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика превосходит английский пирог - Фунт по содержанию витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, селена, цинка и меди.
- Мясо кролика обеспечивает на 256% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет в 9 раз больше витамина B6, чем английский пирог - Фунт. В то время как мясо кролика имеет 0.34 мг витамина B6, английский пирог - Фунт имеет только 0.036 мг.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше холестерина.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +319% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +204% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1708.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.36µg | 256% |
| Белки | 33.02g | 5g | 56% |
| Железо | 4.85mg | 1.48mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.615mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.036mg | 23% |
| Холестерин | 123mg | 66mg | 19% |
| Селен | 15.2µg | 5µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 3.419g | 18% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.43mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 4.811g | 17% |
| Жиры | 3.51g | 13.96g | 16% |
| Медь | 0.176mg | 0.042mg | 15% |
| Треонин | 1.477mg | 153mg | 14% |
| Фосфор | 240mg | 140mg | 14% |
| Натрий | 45mg | 377mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.249mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.173mg | 13% |
| Холин | 129.9mg | 65.6mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B9 | 8µg | 42µg | 9% |
| Калорийность | 173kcal | 353kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Калий | 343mg | 149mg | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 5% | |
| Магний | 31mg | 8mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.02g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.65mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +560.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.8% |
