Мясо кролика или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мясо кролика и братвурст
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем братвурст. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, братвурст содержит только 297 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора и витамина B6, в то время как братвурст имеет больше витамина B1 и витамина B2.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 160% больше, чем братвурст.
- Мясо кролика содержит в 5 раз больше железа, чем братвурст, В то время как мясо кролика содержит 4.85 мг железа, братвурст содержит только 1 мг.
- Количество холестерина в продукте братвурст ниже.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта братвурст составляет 28.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.67µg | 160% |
| Железо | 4.85mg | 1mg | 48% |
| Белки | 33.02g | 12.2g | 42% |
| Жиры | 3.51g | 26.34g | 35% |
| Натрий | 45mg | 848mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.38mg | 30% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 6.08g | 23% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 3.11mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 8g | 18% |
| Фосфор | 240mg | 130mg | 16% |
| Холестерин | 123mg | 78mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Медь | 0.176mg | 0.08mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.213mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.58g | 6% |
| Калорийность | 173kcal | 297kcal | 6% |
| Магний | 31mg | 15mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Селен | 15.2µg | 14.1µg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Калий | 343mg | 283mg | 2% |
| Цинк | 2.38mg | 2.47mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
