Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Брискет

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.6%
Содержит больше МедьМедь +76%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.1%
Содержит больше СеленСелен +78.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.1%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Брискет DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2.12µg 183%
Цинк 2.38mg 6.69mg 39%
Железо 4.85mg 2.43mg 30%
Насыщенные жиры 1.05g 7.305g 28%
Жиры 3.51g 18.42g 23%
Селен 15.2µg 27.1µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.934g 17%
Витамин B3 6.4mg 4.087mg 14%
Витамин B5 0.568mg 11%
Фосфор 240mg 175mg 9%
Белки 33.02g 28.82g 8%
Медь 0.176mg 0.1mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.171mg 8%
Калорийность 173kcal 289kcal 6%
Холестерин 123mg 106mg 6%
Холин 129.9mg 109.8mg 4%
Витамин B6 0.34mg 0.282mg 4%
Калий 343mg 232mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.059mg 3%
Магний 31mg 19mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.51mg 1%
Кальций 18mg 16mg 0%
Натрий 45mg 48mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.681g 0%
Триптофан 0.436mg 0.181mg 0%
Треонин 1.477mg 1.101mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.253mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.192mg 0%
Лизин 2.891mg 2.328mg 0%
Метионин 0.826mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.088mg 0%
Валин 1.678mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.681g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.