Сравнить продукты Мясо кролика и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +508% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +901.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +594.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6673.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1070.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +848.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1689.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 1.5µg | 101.6µg | 83% |
| Белки | 33.02g | 2.82g | 60% |
| Железо | 4.85mg | 0.73mg | 52% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.639mg | 36% |
| Фосфор | 240mg | 66mg | 25% |
| Селен | 15.2µg | 2.5µg | 23% |
| Холин | 129.9mg | 18.7mg | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.41mg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 63µg | 14% |
| Медь | 0.176mg | 0.049mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.175mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Калорийность | 173kcal | 34kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.039g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.37g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.038g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.117mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Магний | 31mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.78mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.011g | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.64g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калий | 343mg | 316mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
59%
Итоговая оценка минералов
55%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины