Мясо кролика или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мясо кролика и дульсе де Лече?
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, селеном и медью, но дульсе де Лече богаче витамином B2 и кальцием.
- Мясо кролика обеспечивает на 258% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет в 44 раз больше меди, чем дульсе де Лече. Мясо кролика имеет 0.176 мг меди, в то время как дульсе де Лече имеет 0.004 мг.
- Дульсе де Лече содержит меньше холестерина.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс, чем дульсе де Лече.
Мы использовали Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Dulce de Leche в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2752.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +463% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1294.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2947.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.31µg | 258% |
| Железо | 4.85mg | 0.17mg | 59% |
| Белки | 33.02g | 6.84g | 52% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.21mg | 39% |
| Холестерин | 123mg | 29mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.405mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.016mg | 25% |
| Кальций | 18mg | 251mg | 23% |
| Селен | 15.2µg | 2.7µg | 23% |
| Медь | 0.176mg | 0.004mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 55.35g | 18% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 4.534g | 16% |
| Цинк | 2.38mg | 0.79mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Холин | 129.9mg | 89.1mg | 7% |
| Калорийность | 173kcal | 315kcal | 7% |
| Фосфор | 240mg | 193mg | 7% |
| Жиры | 3.51g | 7.35g | 6% |
| Натрий | 45mg | 129mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.143g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.375g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.35g | N/A |
| Калий | 343mg | 350mg | 0% |
| Сахар | 0g | 49.74g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.6% |
