Мясо кролика или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мясо кролика и иван-чай узколистный?
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем мясо кролика. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом и селеном, но иван-чай узколистный богаче витамином A, клетчаткой, кальцием, магнием, витамином B9 и витамином B6.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Fireweed, leaves, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 291% | |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 4.71g | 57% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Кальций | 18mg | 429mg | 41% |
| Железо | 4.85mg | 2.4mg | 31% |
| Магний | 31mg | 156mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Витамин B9 | 8µg | 112µg | 26% |
| Селен | 15.2µg | 0.9µg | 26% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.632mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Фосфор | 240mg | 108mg | 19% |
| Медь | 0.176mg | 0.32mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 4.674mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 19.22g | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.137mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Калорийность | 173kcal | 103kcal | 4% |
| Калий | 343mg | 494mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Цинк | 2.38mg | 2.66mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Жиры | 3.51g | 2.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Натрий | 45mg | 34mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +601.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
