Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +390.3%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +487.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +152.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7175.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Кайенский перец DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.41mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.34mg 2.45mg 162%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин K 1.5µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.07mg 0.919mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 8.37g 51%
Калий 343mg 2014mg 49%
Белки 33.02g 12.01g 42%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Железо 4.85mg 7.8mg 37%
Магний 31mg 152mg 29%
Витамин B1 0.02mg 0.328mg 26%
Витамин B9 8µg 106µg 25%
Медь 0.176mg 0.373mg 22%
Жиры 3.51g 17.27g 21%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Холин 129.9mg 51.5mg 14%
Витамин B3 6.4mg 8.701mg 14%
Кальций 18mg 148mg 13%
Селен 15.2µg 8.8µg 12%
Насыщенные жиры 1.05g 3.26g 10%
Фосфор 240mg 293mg 8%
Калорийность 173kcal 318kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.75g 5%
Натрий 45mg 30mg 1%
Цинк 2.38mg 2.48mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +174.9%
Содержит больше ВодаВода +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +392%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +187.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1130.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.