Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +145.2%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +930.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше ХолинХолин +1428.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Насыщенные жиры 1.05g 21.14g 91%
Белки 33.02g 2.29g 61%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Марганец 0.916mg 40%
Железо 4.85mg 1.64mg 40%
Витамин B3 6.4mg 0.76mg 35%
Жиры 3.51g 23.84g 31%
Витамин B6 0.34mg 0.033mg 24%
Холин 129.9mg 8.5mg 22%
Фосфор 240mg 100mg 20%
Цинк 2.38mg 0.67mg 16%
Селен 15.2µg 6.2µg 16%
Медь 0.176mg 0.266mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B2 0.07mg 0mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.261g 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Калорийность 173kcal 230kcal 3%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Витамин E 0.41mg 0.15mg 2%
Калий 343mg 263mg 2%
Углеводы 0g 5.54g 2%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Натрий 45mg 15mg 1%
Магний 31mg 37mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.34g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 3.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.014g 0%
Триптофан 0.436mg 0.027mg 0%
Треонин 1.477mg 0.083mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.17mg 0%
Лизин 2.891mg 0.101mg 0%
Метионин 0.826mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.116mg 0%
Валин 1.678mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +579.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.014g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.