Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Конина

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -18.2%
Содержит больше Селен +12.6%
Содержит больше Калий +10.5%
Содержит больше Цинк +60.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.03
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -18.2%
Содержит больше Селен +12.6%
Содержит больше Калий +10.5%
Содержит больше Цинк +60.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.03
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B12 +106%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B12 +106%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +17.3%
Содержит больше Другое +14.8%
Содержит больше Жиры +72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +17.3%
Содержит больше Другое +14.8%
Содержит больше Жиры +72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Конина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Конина Мнение
Белки 33.02g 28.14g Мясо кролика
Жиры 3.51g 6.05g Конина
Калорийность 173kcal 175kcal Конина
Кальций 18mg 8mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 5.03mg Конина
Магний 31mg 25mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 247mg Конина
Калий 343mg 379mg Конина
Натрий 45mg 55mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 3.82mg Конина
Медь 0.176mg 0.171mg Мясо кролика
Марганец 0.022mg Конина
Селен 15.2µg 13.5µg Мясо кролика
Витамин E 0.41mg Мясо кролика
Витамин C 0mg 2mg Конина
Витамин B1 0.02mg 0.1mg Конина
Витамин B2 0.07mg 0.12mg Конина
Витамин B3 6.4mg 4.84mg Мясо кролика
Витамин B6 0.34mg 0.33mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 8µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 3.16µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.349mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 1.262mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 1.334mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 2.232mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 2.398mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.623mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 1.157mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 1.458mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 1.081mg Конина
Холестерин 123mg 68mg Конина
Насыщенные жиры 1.05g 1.9g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.12g Конина
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.85g Конина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
52%
Конина
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
59%
Конина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.