Мясо кролика или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и конфитюр?
- Конфитюр содержат больше калорий, чем мясо кролика. Конфитюр содержат 278 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, фосфором, витамином B6, селеном, холиным и цинком, в то время как конфитюр содержат больше витамина C.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% больше, чем конфитюр.
- Конфитюр имеют более высокий гликемический индекс (51), чем мясо кролика (0).
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Jams and preserves были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +675% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +889.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17677.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1173.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 0.37g | 65% |
| Железо | 4.85mg | 0.49mg | 55% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.036mg | 40% |
| Фосфор | 240mg | 19mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.02mg | 25% |
| Селен | 15.2µg | 2µg | 24% |
| Углеводы | 0g | 68.86g | 23% |
| Холин | 129.9mg | 10.2mg | 22% |
| Цинк | 2.38mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.1mg | 8% |
| Калий | 343mg | 77mg | 8% |
| Магний | 31mg | 4mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.07g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 278kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.01g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.038g | 2% |
| Натрий | 45mg | 32mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.76g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 48.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8824.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4914.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +813% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
