Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Круассан

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше СеленСелен +49.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +486.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3968.8%
Содержит больше ХолинХолин +234.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Круассан DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.16µg 265%
Белки 33.02g 8.2g 50%
Насыщенные жиры 1.05g 11.659g 48%
Железо 4.85mg 2.03mg 35%
Витамин B1 0.02mg 0.388mg 31%
Жиры 3.51g 21g 27%
Витамин B3 6.4mg 2.188mg 26%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.058mg 22%
Витамин B9 8µg 88µg 20%
Холестерин 123mg 67mg 19%
Фосфор 240mg 105mg 19%
Натрий 45mg 467mg 18%
Холин 129.9mg 38.8mg 17%
Витамин B5 0.861mg 17%
Углеводы 0g 45.8g 15%
Цинк 2.38mg 0.75mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Селен 15.2µg 22.7µg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.241mg 13%
Калорийность 173kcal 406kcal 12%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.525g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Калий 343mg 118mg 7%
Магний 31mg 16mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.84mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.094g 3%
Кальций 18mg 37mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.2g N/A
Сахар 0g 11.26g N/A
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.099mg 0%
Треонин 1.477mg 0.284mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.365mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.623mg 0%
Лизин 2.891mg 0.329mg 0%
Метионин 0.826mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.416mg 0%
Валин 1.678mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +302.7%
Содержит больше ВодаВода +164.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +498.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.