Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~230mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Витамин B12 6.51µg 13.46µg 290%
Селен 15.2µg 58µg 78%
Витамин B2 0.07mg 1.03mg 74%
Витамин B5 2.95mg 59%
Железо 4.85mg 8.85mg 50%
Белки 33.02g 12.38g 41%
Насыщенные жиры 1.05g 9.925g 40%
Жиры 3.51g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.286g 28%
Натрий 45mg 700mg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.272mg 21%
Витамин B3 6.4mg 4.3mg 13%
Витамин B6 0.34mg 0.19mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.427g 12%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.155mg 7%
Калорийность 173kcal 305kcal 7%
Медь 0.176mg 0.24mg 7%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Магний 31mg 12mg 5%
Калий 343mg 170mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холестерин 123mg 118mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Фосфор 240mg 230mg 1%
Цинк 2.38mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.436mg 0.151mg 0%
Треонин 1.477mg 0.671mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.653mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.139mg 0%
Лизин 2.891mg 1.155mg 0%
Метионин 0.826mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.617mg 0%
Валин 1.678mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +625.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1193.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.