Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.1%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.8%
Содержит больше СеленСелен +1588.9%
Содержит больше МагнийМагний +35.5%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2398.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14080%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Лук скорода DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин K 1.5µg 212.7µg 176%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Белки 33.02g 3.27g 60%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Железо 4.85mg 1.6mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.647mg 36%
Селен 15.2µg 0.9µg 26%
Фосфор 240mg 58mg 26%
Витамин B9 8µg 105µg 24%
Витамин A 0µg 218µg 24%
Холин 129.9mg 5.2mg 23%
Цинк 2.38mg 0.56mg 17%
Витамин B6 0.34mg 0.138mg 16%
Марганец 0.373mg 16%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Кальций 18mg 92mg 7%
Калорийность 173kcal 30kcal 7%
Витамин B5 0.324mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.078mg 5%
Жиры 3.51g 0.73g 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.146g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.115mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.267g 3%
Магний 31mg 42mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.095g 2%
Медь 0.176mg 0.157mg 2%
Натрий 45mg 3mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.21mg 1%
Углеводы 0g 4.35g 1%
Калий 343mg 296mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.85g N/A
Сахар 0g 1.85g N/A
Триптофан 0.436mg 0.037mg 0%
Треонин 1.477mg 0.128mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.139mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.195mg 0%
Лизин 2.891mg 0.163mg 0%
Метионин 0.826mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.105mg 0%
Валин 1.678mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +909.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +380.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.