Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +138%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МедьМедь +42%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1527.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше ХолинХолин +99.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +143.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.4µg 255%
Железо 4.85mg 1.5mg 42%
Белки 33.02g 16.4g 33%
Витамин B3 6.4mg 1.2mg 33%
Холестерин 123mg 50mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.12mg 17%
Витамин B2 0.07mg 0.25mg 14%
Цинк 2.38mg 1mg 13%
Фосфор 240mg 147mg 13%
Холин 129.9mg 65mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.14mg 10%
Медь 0.176mg 0.25mg 8%
Калорийность 173kcal 73kcal 5%
Жиры 3.51g 0.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.102g 4%
Витамин E 0.41mg 1mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.076g 4%
Магний 31mg 20mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.053g 2%
Калий 343mg 285mg 2%
Селен 15.2µg 14.1µg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Натрий 45mg 58mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 18mg 18mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1692.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.