Мясо кролика или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо кролика и миндальное печенье
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, холина, витамина B6 и селена; однако, миндальное печенье богаче клетчаткой.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем миндальное печенье.
- Миндальное печенье имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +491.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1327.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 20.099g | 87% |
| Белки | 33.02g | 3.02g | 60% |
| Железо | 4.85mg | 0.82mg | 50% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.22mg | 39% |
| Жиры | 3.51g | 22.55g | 29% |
| Фосфор | 240mg | 68mg | 25% |
| Холин | 129.9mg | 9.1mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Углеводы | 0g | 61.22g | 20% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.096mg | 19% |
| Цинк | 2.38mg | 0.73mg | 15% |
| Селен | 15.2µg | 6.8µg | 15% |
| Калорийность | 173kcal | 460kcal | 14% |
| Медь | 0.176mg | 0.269mg | 10% |
| Натрий | 45mg | 241mg | 9% |
| Калий | 343mg | 123mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.61g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.81g | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.12g | N/A |
| Магний | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0g | 45.16g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +993.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +433.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
