Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4750%
Содержит больше МедьМедь +245.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше СеленСелен +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4283.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +709.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1151.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +808.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.52µg 250%
Железо 4.85mg 0.1mg 59%
Белки 33.02g 3.86g 58%
Витамин B3 6.4mg 0.146mg 39%
Холестерин 123mg 12mg 37%
Витамин B6 0.34mg 0.042mg 23%
Селен 15.2µg 2.3µg 23%
Холин 129.9mg 14.3mg 21%
Фосфор 240mg 115mg 18%
Цинк 2.38mg 0.39mg 18%
Медь 0.176mg 0.051mg 14%
Кальций 18mg 146mg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.195mg 10%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Углеводы 0g 17.75g 6%
Калий 343mg 183mg 5%
Магний 31mg 12mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 1.886g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.113g 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калорийность 173kcal 112kcal 3%
Натрий 45mg 95mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.05mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Жиры 3.51g 3.03g 1%
Чистые углеводы 0g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.875g 0%
Триптофан 0.436mg 0.054mg 0%
Треонин 1.477mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.378mg 0%
Лизин 2.891mg 0.306mg 0%
Метионин 0.826mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.186mg 0%
Валин 1.678mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +755.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.875g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.