Мясо кролика или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо кролика и моцарелла?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем мясо кролика. Моцарелла содержит 280 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, холиным и витамином B6, в то время как моцарелла содержит больше кальция, фосфора и витамина B2.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 233% больше, чем моцарелла.
- Мясо кролика содержит в 53 раз больше витамина B3, чем моцарелла. Мясо кролика содержит 6.4 мг витамина B3, в то время как моцарелла содержит 0.12 мг.
- Моцарелла имеет низкое содержание холестерина.
- Моцарелла имеет более высокий гликемический индекс (27), чем мясо кролика (0).
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Cheese, mozzarella, low sodium были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3961.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +607.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +606% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.92µg | 233% |
| Кальций | 18mg | 731mg | 71% |
| Железо | 4.85mg | 0.25mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 10.867g | 45% |
| Фосфор | 240mg | 524mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.12mg | 39% |
| Холестерин | 123mg | 54mg | 23% |
| Жиры | 3.51g | 17.1g | 21% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.34mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.08mg | 20% |
| Холин | 129.9mg | 18.4mg | 20% |
| Медь | 0.176mg | 0.027mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Белки | 33.02g | 27.5g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 4.844g | 10% |
| Цинк | 2.38mg | 3.13mg | 7% |
| Калий | 343mg | 95mg | 7% |
| Калорийность | 173kcal | 280kcal | 5% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.509g | 1% |
| Селен | 15.2µg | 15.7µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Магний | 31mg | 26mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.9% |
