Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мука

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +220.6%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше СеленСелен +123%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +672.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +1149%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.904mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мука DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин B1 0.02mg 0.785mg 64%
Белки 33.02g 10.33g 45%
Витамин B9 8µg 183µg 44%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Селен 15.2µg 33.9µg 34%
Витамин B2 0.07mg 0.494mg 33%
Марганец 0.682mg 30%
Углеводы 0g 76.31g 25%
Витамин B6 0.34mg 0.044mg 23%
Холин 129.9mg 10.4mg 22%
Фосфор 240mg 108mg 19%
Цинк 2.38mg 0.7mg 15%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Калорийность 173kcal 364kcal 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Калий 343mg 107mg 7%
Жиры 3.51g 0.98g 4%
Медь 0.176mg 0.144mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.155g 4%
Железо 4.85mg 4.64mg 3%
Витамин B3 6.4mg 5.904mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.413g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.087g 2%
Натрий 45mg 2mg 2%
Магний 31mg 22mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 73.61g N/A
Кальций 18mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.27g N/A
Триптофан 0.436mg 0.127mg 0%
Треонин 1.477mg 0.281mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.357mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.71mg 0%
Лизин 2.891mg 0.228mg 0%
Метионин 0.826mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.52mg 0%
Валин 1.678mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +219.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.2%
Содержит больше ВодаВода +414.8%
Содержит больше ДругоеДругое +356.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.