Сравнить продукты Мясо кролика и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +490.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1376.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +465.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +885.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +934.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 25.94g | 113% |
| Медь | 0.176mg | 1.027mg | 95% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Белки | 33.02g | 5.84g | 54% |
| Жиры | 3.51g | 36.31g | 50% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Магний | 31mg | 183mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.299mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.346mg | 27% |
| Селен | 15.2µg | 1.6µg | 25% |
| Железо | 4.85mg | 3.04mg | 23% |
| Холин | 129.9mg | 8.8mg | 22% |
| Калорийность | 173kcal | 525kcal | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 76µg | 17% |
| Кальций | 18mg | 184mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.29g | 16% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.16mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.22g | 6% |
| Фосфор | 240mg | 213mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 2.38mg | 2.15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.35g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 45mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.49g | N/A |
| Калий | 343mg | 350mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
18%
Итоговая оценка минералов
55%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах