Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.3%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.5%
Содержит больше СеленСелен +140.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 24.55µg 752%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.07mg 2.227mg 166%
Железо 4.85mg 10.83mg 75%
Витамин B5 3.536mg 71%
Натрий 45mg 1225mg 51%
Селен 15.2µg 36.5µg 39%
Белки 33.02g 15.2g 36%
Насыщенные жиры 1.05g 8.96g 36%
Жиры 3.51g 25.6g 34%
Витамин B3 6.4mg 11.768mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.26g 28%
Витамин B9 8µg 104µg 24%
Холин 129.9mg 24%
Медь 0.176mg 0.383mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.42g 18%
Холестерин 123mg 174mg 17%
Витамин B1 0.02mg 0.212mg 16%
Цинк 2.38mg 3.7mg 12%
Витамин B6 0.34mg 0.47mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Калорийность 173kcal 304kcal 7%
Фосфор 240mg 207mg 5%
Магний 31mg 12mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Калий 343mg 226mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Углеводы 0g 2.1g 1%
Чистые углеводы 0g 2.1g N/A
Триптофан 0.436mg 0.206mg 0%
Треонин 1.477mg 0.651mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.631mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.331mg 0%
Лизин 2.891mg 1.178mg 0%
Метионин 0.826mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.716mg 0%
Валин 1.678mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.