Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +210%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3630.8%
Содержит больше МедьМедь +551.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2947.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2070%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.3µg 259%
Железо 4.85mg 0.13mg 59%
Насыщенные жиры 1.05g 12.79g 53%
Белки 33.02g 9.15g 48%
Витамин B3 6.4mg 0.21mg 39%
Жиры 3.51g 22.78g 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.041mg 23%
Селен 15.2µg 3µg 22%
Медь 0.176mg 0.027mg 17%
Холестерин 123mg 74mg 16%
Фосфор 240mg 138mg 15%
Цинк 2.38mg 0.82mg 14%
Натрий 45mg 334mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.784g 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Кальций 18mg 117mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.155mg 7%
Калий 343mg 152mg 6%
Магний 31mg 10mg 5%
Калорийность 173kcal 253kcal 4%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.97g 2%
Углеводы 0g 3.59g 1%
Чистые углеводы 0g 3.59g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин E 0.41mg 0.4mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.022mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.106mg 0%
Треонин 1.477mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.013mg 0%
Лизин 2.891mg 0.875mg 0%
Метионин 0.826mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.448mg 0%
Валин 1.678mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +260.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +549%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +508.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.