Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +289.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше МедьМедь +95.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +145.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1665%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 5.37g 55%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 8.326g 51%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Жиры 3.51g 26.22g 35%
Насыщенные жиры 1.05g 8.105g 32%
Витамин B1 0.02mg 0.353mg 28%
Фосфор 240mg 66mg 25%
Холин 129.9mg 0.9mg 23%
Железо 4.85mg 2.98mg 23%
Углеводы 0g 63.78g 21%
Витамин B6 0.34mg 0.071mg 21%
Витамин B3 6.4mg 3.275mg 20%
Витамин B2 0.07mg 0.314mg 19%
Витамин B9 8µg 81µg 18%
Марганец 0.393mg 17%
Калорийность 173kcal 514kcal 17%
Крахмал 40.47g 17%
Цинк 2.38mg 0.49mg 17%
Селен 15.2µg 6.2µg 16%
Витамин E 0.41mg 2.44mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 6.708g 14%
Натрий 45mg 353mg 13%
Медь 0.176mg 0.09mg 10%
Витамин K 1.5µg 11µg 8%
Калий 343mg 88mg 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Магний 31mg 14mg 4%
Кальций 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 62.48g N/A
Сахар 0g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +514.9%
Содержит больше ВодаВода +1604.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +647%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +606.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1124.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.