Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше СеленСелен +15100%
Содержит больше МагнийМагний +61.3%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +914.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.5µg 1640µg 1365%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Белки 33.02g 2.97g 60%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B9 8µg 152µg 36%
Витамин B3 6.4mg 1.313mg 32%
Селен 15.2µg 0.1µg 27%
Фосфор 240mg 58mg 26%
Холин 129.9mg 12.8mg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.09mg 19%
Железо 4.85mg 6.2mg 17%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Цинк 2.38mg 1.07mg 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Калорийность 173kcal 36kcal 7%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Калий 343mg 554mg 6%
Магний 31mg 50mg 5%
Жиры 3.51g 0.79g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.124g 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.132g 4%
Медь 0.176mg 0.149mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.75mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.295g 2%
Углеводы 0g 6.33g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.098mg 2%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Натрий 45mg 56mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.045mg 0%
Треонин 1.477mg 0.122mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.118mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.204mg 0%
Лизин 2.891mg 0.181mg 0%
Метионин 0.826mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.145mg 0%
Валин 1.678mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1011.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +344.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.