Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Пицца

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.6%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше КальцийКальций +944.4%
Содержит больше СеленСелен +30.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +692.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +346.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Пицца DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.42µg 254%
Белки 33.02g 11.39g 43%
Холестерин 123mg 17mg 35%
Витамин B1 0.02mg 0.39mg 31%
Железо 4.85mg 2.48mg 30%
Натрий 45mg 598mg 24%
Холин 129.9mg 16.4mg 21%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.08mg 20%
Кальций 18mg 188mg 17%
Марганец 0.36mg 16%
Витамин B3 6.4mg 3.825mg 16%
Насыщенные жиры 1.05g 4.465g 16%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 3.51g 9.69g 10%
Витамин B2 0.07mg 0.195mg 10%
Цинк 2.38mg 1.34mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Селен 15.2µg 19.9µg 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Медь 0.176mg 0.105mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.681g 7%
Калорийность 173kcal 266kcal 5%
Калий 343mg 172mg 5%
Витамин K 1.5µg 6.7µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.608g 4%
Витамин E 0.41mg 0.83mg 3%
Фосфор 240mg 216mg 3%
Магний 31mg 24mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.139mg 0%
Лизин 2.891mg 0.77mg 0%
Метионин 0.826mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.664mg 0%
Валин 1.678mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +189.9%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.