Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.5%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +852%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.6%
Содержит больше КальцийКальций +838.9%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +982.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1324.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1626.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Витамин B12 6.51µg 271%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Белки 33.02g 1.6g 63%
Железо 4.85mg 1.06mg 47%
Марганец 1.02mg 44%
Холестерин 123mg 41%
Витамин E 0.41mg 5.84mg 36%
Витамин B3 6.4mg 1.3mg 32%
Селен 15.2µg 28%
Фосфор 240mg 61mg 26%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Холин 129.9mg 12mg 21%
Витамин K 1.5µg 25.9µg 20%
Витамин B6 0.34mg 0.076mg 20%
Цинк 2.38mg 0.25mg 19%
Витамин B5 0.8mg 16%
Кальций 18mg 169mg 15%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Магний 31mg 69mg 9%
Медь 0.176mg 0.113mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.166mg 7%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Жиры 3.51g 0.34g 5%
Калий 343mg 429mg 3%
Натрий 45mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Калорийность 173kcal 162kcal 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1963.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.