Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +163.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1210.8%
Содержит больше МедьМедь +877.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1344.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +871.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2612.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.24µg 261%
Белки 33.02g 3.29g 59%
Железо 4.85mg 0.37mg 56%
Холестерин 123mg 6mg 39%
Витамин B3 6.4mg 0.443mg 37%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 1.9µg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.035mg 23%
Фосфор 240mg 87mg 22%
Медь 0.176mg 0.018mg 18%
Цинк 2.38mg 0.38mg 18%
Кальций 18mg 105mg 9%
Углеводы 0g 20.81g 7%
Калий 343mg 130mg 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.075mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.141mg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Магний 31mg 13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.06g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Калорийность 173kcal 111kcal 3%
Жиры 3.51g 1.63g 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Натрий 45mg 109mg 3%
Марганец 0.057mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.441g 1%
Чистые углеводы 0g 20.71g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Насыщенные жиры 1.05g 0.967g 0%
Триптофан 0.436mg 0.039mg 0%
Треонин 1.477mg 0.126mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.273mg 0%
Лизин 2.891mg 0.221mg 0%
Метионин 0.826mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.135mg 0%
Валин 1.678mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +903.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1033.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.967g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.