Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.5%
Содержит больше МедьМедь +309.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +2940%
Содержит больше МагнийМагний +138.7%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +609.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Соевый соус DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Натрий 45mg 5493mg 237%
Белки 33.02g 8.14g 50%
Марганец 1.018mg 44%
Железо 4.85mg 1.45mg 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Селен 15.2µg 0.5µg 27%
Витамин B3 6.4mg 2.196mg 26%
Холин 129.9mg 18.3mg 20%
Витамин B6 0.34mg 0.148mg 15%
Медь 0.176mg 0.043mg 15%
Цинк 2.38mg 0.87mg 14%
Фосфор 240mg 166mg 11%
Магний 31mg 74mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.165mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калорийность 173kcal 53kcal 6%
Жиры 3.51g 0.57g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.073g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.263g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.41mg 0mg 3%
Калий 343mg 435mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Углеводы 0g 4.93g 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.088g 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.13g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Триптофан 0.436mg 0.096mg 0%
Треонин 1.477mg 0.271mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.318mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.537mg 0%
Лизин 2.891mg 0.381mg 0%
Метионин 0.826mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.353mg 0%
Валин 1.678mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +515.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +624.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +979.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.