Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сурими

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1765.4%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит больше СеленСелен +84.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2809.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сурими DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.6µg 205%
Железо 4.85mg 0.26mg 57%
Витамин B3 6.4mg 0.22mg 39%
Белки 33.02g 15.18g 36%
Холестерин 123mg 30mg 31%
Витамин B6 0.34mg 0.03mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 28.1µg 23%
Цинк 2.38mg 0.33mg 19%
Медь 0.176mg 0.032mg 16%
Калий 343mg 112mg 7%
Фосфор 240mg 282mg 6%
Натрий 45mg 143mg 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.191g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.021mg 4%
Жиры 3.51g 0.9g 4%
Калорийность 173kcal 99kcal 4%
Магний 31mg 43mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.149g 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Углеводы 0g 6.85g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.443g 2%
Витамин B5 0.07mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.63mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.85g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.092mg 0%
Треонин 1.477mg 0.734mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.709mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.202mg 0%
Лизин 2.891mg 1.387mg 0%
Метионин 0.826mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.595mg 0%
Валин 1.678mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +117.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +290%
Содержит больше ДругоеДругое +187.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +537.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.