Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше КальцийКальций +427.8%
Содержит больше СеленСелен +63.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше ХолинХолин +171.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.47µg 252%
Железо 4.85mg 1.37mg 44%
Белки 33.02g 17.19g 32%
Холестерин 123mg 46mg 26%
Натрий 45mg 630mg 25%
Селен 15.2µg 24.8µg 17%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холин 129.9mg 47.8mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.172mg 13%
Медь 0.176mg 0.089mg 10%
Цинк 2.38mg 1.34mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.186mg 9%
Насыщенные жиры 1.05g 3.109g 9%
Кальций 18mg 95mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.88g 8%
Углеводы 0g 19.87g 7%
Жиры 3.51g 8.05g 7%
Витамин K 1.5µg 8.7µg 6%
Витамин B9 8µg 31µg 6%
Витамин B3 6.4mg 5.575mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.949g 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Фосфор 240mg 215mg 4%
Калий 343mg 226mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.296mg 3%
Калорийность 173kcal 220kcal 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.61mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 0g 18.67g N/A
Магний 31mg 32mg 0%
Сахар 0g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +92.1%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.