Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тарт

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +419.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +17.8%
Содержит больше МагнийМагний +41.9%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +1446.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тарт DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 3.99g 58%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B2 0.07mg 0.549mg 37%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Углеводы 0g 76.8g 26%
Витамин B9 8µg 100µg 23%
Витамин B1 0.02mg 0.285mg 22%
Холин 129.9mg 8.4mg 22%
Фосфор 240mg 93mg 21%
Цинк 2.38mg 0.28mg 19%
Железо 4.85mg 3.42mg 18%
Витамин B3 6.4mg 3.8mg 16%
Натрий 45mg 361mg 14%
Медь 0.176mg 0.073mg 11%
Калорийность 173kcal 372kcal 10%
Калий 343mg 66mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.338g 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Селен 15.2µg 12.9µg 4%
Жиры 3.51g 5.99g 4%
Кальций 18mg 44mg 3%
Магний 31mg 44mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.38mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 1.393g 2%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.53mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.878g 1%
Чистые углеводы 0g 75.3g N/A
Сахар 0g 4.87g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +727.6%
Содержит больше ВодаВода +409.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.