Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +100.4%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Медь +77.8%
Содержит больше Цинк +179.8%
Содержит больше Селен +77.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +100.4%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Медь +77.8%
Содержит больше Цинк +179.8%
Содержит больше Селен +77.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6 +20.1%
Содержит больше Витамин B12 +205.6%
Содержит больше Витамин E +24.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Содержит больше Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6 +20.1%
Содержит больше Витамин B12 +205.6%
Содержит больше Витамин E +24.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин K +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Вода +18.2%
Содержит больше Жиры +446.2%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Вода +18.2%
Содержит больше Жиры +446.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +760.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +760.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тушеное мясо Мнение
Белки 33.02g 28.94g Мясо кролика
Жиры 3.51g 19.17g Тушеное мясо
Калорийность 173kcal 297kcal Тушеное мясо
Кальций 18mg 16mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 2.42mg Мясо кролика
Магний 31mg 19mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 174mg Мясо кролика
Калий 343mg 231mg Мясо кролика
Натрий 45mg 47mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 6.66mg Тушеное мясо
Медь 0.176mg 0.099mg Мясо кролика
Марганец 0.01mg Тушеное мясо
Селен 15.2µg 27µg Тушеное мясо
Витамин E 0.41mg 0.51mg Тушеное мясо
Витамин D 0IU 8IU Тушеное мясо
Витамин D 0µg 0.2µg Тушеное мясо
Витамин B1 0.02mg 0.059mg Тушеное мясо
Витамин B2 0.07mg 0.171mg Тушеное мясо
Витамин B3 6.4mg 4.105mg Мясо кролика
Витамин B5 0.571mg Тушеное мясо
Витамин B6 0.34mg 0.283mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 8µg 9µg Тушеное мясо
Витамин B12 6.51µg 2.13µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 1.8µg Тушеное мясо
Триптофан 0.436mg 0.19mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 1.156mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 1.317mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 2.302mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 2.446mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.754mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 1.143mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 1.436mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.924mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 116mg Тушеное мясо
Насыщенные жиры 1.05g 7.548g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.175g Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.708g Тушеное мясо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
44%
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
57%
Тушеное мясо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тушеное мясо
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.498g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.