Сравнить продукты Мясо кролика и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+100.4%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.8%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+100.4%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Цинк
+179.8%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+205.6%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+205.6%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+446.2%
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+446.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.02g | 28.94g | |
Жиры | 3.51g | 19.17g | |
Калорийность | 173kcal | 297kcal | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 4.85mg | 2.42mg | |
Магний | 31mg | 19mg | |
Фосфор | 240mg | 174mg | |
Калий | 343mg | 231mg | |
Натрий | 45mg | 47mg | |
Цинк | 2.38mg | 6.66mg | |
Медь | 0.176mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 15.2µg | 27µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.51mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 6.4mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | ||
Витамин B6 | 0.34mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 6.51µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.436mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.477mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.567mg | 1.317mg | |
Лейцин | 2.573mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.891mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.826mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.355mg | 1.143mg | |
Валин | 1.678mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.926mg | 0.924mg | |
Холестерин | 123mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 1.05g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.498g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах