Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КалийКалий +105.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.9%
Содержит больше МедьМедь +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +181.5%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1760%
Содержит больше ХолинХолин +246.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +785%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.35µg 257%
Белки 33.02g 3.9g 58%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Железо 4.85mg 0.9mg 49%
Витамин B3 6.4mg 1.107mg 33%
Холестерин 123mg 26mg 32%
Фосфор 240mg 81mg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.063mg 21%
Селен 15.2µg 5.4µg 18%
Цинк 2.38mg 0.39mg 18%
Холин 129.9mg 37.5mg 17%
Витамин B1 0.02mg 0.177mg 13%
Углеводы 0g 34.83g 12%
Жиры 3.51g 9.75g 10%
Марганец 0.227mg 10%
Витамин K 1.5µg 13.2µg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.6g 9%
Натрий 45mg 239mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.77g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 8µg 26µg 5%
Калий 343mg 167mg 5%
Кальций 18mg 64mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 1.988g 4%
Калорийность 173kcal 243kcal 4%
Витамин B2 0.07mg 0.124mg 4%
Магний 31mg 14mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Медь 0.176mg 0.148mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.76mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 18.88g N/A
Триптофан 0.436mg 0.048mg 0%
Треонин 1.477mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.158mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.297mg 0%
Лизин 2.891mg 0.192mg 0%
Метионин 0.826mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.175mg 0%
Валин 1.678mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +746.7%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.