Сравнить продукты Мясо кролика и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1420.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +299.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2694.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 7.8g | 50% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.421mg | 37% |
| Железо | 4.85mg | 2.39mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Витамин B9 | 8µg | 83µg | 19% |
| Селен | 15.2µg | 4.5µg | 19% |
| Холин | 129.9mg | 32.5mg | 18% |
| Фосфор | 240mg | 111mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.161mg | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 0.95mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.161mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Медь | 0.176mg | 0.235mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.88g | 7% |
| Калий | 343mg | 508mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.38g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.089g | 4% |
| Магний | 31mg | 43mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.171g | 3% |
| Калорийность | 173kcal | 115kcal | 3% |
| Натрий | 45mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.034g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.88g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.9g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
16%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах