Мясо кролика или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мясо кролика и хлебопекарные дрожжи
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа и холина, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B2, цинка, витамина B3 и клетчатки.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем хлебопекарные дрожжи.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.01µg | 271% |
| Витамин B9 | 8µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.13mg | 82% |
| Цинк | 2.38mg | 9.97mg | 69% |
| Белки | 33.02g | 8.4g | 49% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 12.3mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Железо | 4.85mg | 3.25mg | 20% |
| Холин | 129.9mg | 32mg | 18% |
| Фосфор | 240mg | 336mg | 14% |
| Селен | 15.2µg | 8.1µg | 13% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 343mg | 601mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.43mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.004g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.243g | 4% |
| Калорийность | 173kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.176mg | 0.148mg | 3% |
| Магний | 31mg | 40mg | 2% |
| Жиры | 3.51g | 1.9g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 45mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.047g | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
