Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МагнийМагний +319.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +436.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +403.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.375mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Хорасан пшеницы DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Селен 15.2µg 81.5µg 121%
Марганец 2.735mg 119%
Витамин B1 0.02mg 0.566mg 46%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Медь 0.176mg 0.506mg 37%
Белки 33.02g 14.54g 37%
Магний 31mg 130mg 24%
Углеводы 0g 70.58g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 19%
Холин 129.9mg 25.8mg 19%
Фосфор 240mg 364mg 18%
Железо 4.85mg 3.77mg 14%
Цинк 2.38mg 3.68mg 12%
Витамин B2 0.07mg 0.184mg 9%
Калорийность 173kcal 337kcal 8%
Витамин B6 0.34mg 0.259mg 6%
Насыщенные жиры 1.05g 0.196g 4%
Натрий 45mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.213g 2%
Калий 343mg 403mg 2%
Жиры 3.51g 2.13g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин E 0.41mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 0g 59.48g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 0g 7.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 6.4mg 6.375mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.621g 0%
Триптофан 0.436mg 0.13mg 0%
Треонин 1.477mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.566mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.112mg 0%
Лизин 2.891mg 0.416mg 0%
Метионин 0.826mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.772mg 0%
Валин 1.678mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +454.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.621g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.