Мясо кролика или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо кролика и чесночный порошок
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем мясо кролика. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, мясо кролика содержит только 173 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12 и витамина B3, однако чесночный порошок богаче витамином B6, медью, клетчаткой, витамином B1, калием, фосфором и селеном.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 1.654mg | 101% |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Медь | 0.176mg | 0.533mg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.796mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.435mg | 35% |
| Белки | 33.02g | 16.55g | 33% |
| Фосфор | 240mg | 414mg | 25% |
| Калий | 343mg | 1193mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Селен | 15.2µg | 23.9µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Магний | 31mg | 77mg | 11% |
| Холин | 129.9mg | 67.5mg | 11% |
| Железо | 4.85mg | 5.65mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Калорийность | 173kcal | 331kcal | 8% |
| Цинк | 2.38mg | 2.99mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 79mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.141mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.73g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.249g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.178g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.115g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 45mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +851.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +726.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
