Сравнить продукты Мясо кролика и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +376.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3630.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +738.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 3.06µg | 144% |
| Кальций | 18mg | 890mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 18.227g | 78% |
| Железо | 4.85mg | 0.13mg | 59% |
| Фосфор | 240mg | 574mg | 48% |
| Жиры | 3.51g | 30.99g | 42% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.064mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Селен | 15.2µg | 30µg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 15.5mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.071mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 8.046g | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 4.37mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.302mg | 18% |
| Медь | 0.176mg | 0.047mg | 14% |
| Белки | 33.02g | 26.96g | 12% |
| Калорийность | 173kcal | 393kcal | 11% |
| Холестерин | 123mg | 93mg | 10% |
| Калий | 343mg | 72mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Натрий | 45mg | 187mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.341g | 4% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.44g | N/A |
| Магний | 31mg | 33mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах